umihilma.com – Larangan-larangan bagi ibu yang sedang masa menyusui sama halnya dengan aturan serta larangan yang tidak boleh dilakukan saat berpuasa. Untuk ibu menyusui juga memilki larangan-larangan yang harus diperhatikan. Apabila larangan-larangan tersebut tidak diperhatikan, tentu saja akan berakibat fatal bagi kesehatan ibu dan juga bayi. Kualitas asi juga bsa berpengaruh. Maka dari itu biasakan untuk membiasakan diri untuk mentaati hal yang sudah tidak boleh dilakukan.
Larangan-larangan bagi ibu yang sedang masa menyusui memang sangat banyak dan beragam, dengan adanya larangan ini sebenarnya diharapkan dapat menjaga kesehatan ibu. Makan-makan yang tidak bergizi dapat menjadi salah satunya. Oleh karena itu biasakan untuk makan-makan yang bergizi, sehingga ibu sehat sekaligus proses reproduksi asi juga lancar. Nah, untuk mengetahui lebih lanjut apa saja larangan-larangan bagi ibu yang sedang masa menyusui. Simak ulasan beikut ini!
Di bwah ini ada beberapa larangan-larangan bagi ibu yang sedang masa menyusui yang perlu diperhatikan, agar kualitas asi tetap baik. Adpaun larangan diantaranya:
Mengkonsumsi minuman beralkohol
Larangan-larangan bagi ibu yang sedang masa menyusui yang pertama yaitu mengkonsumsi minuman yang beralkohol. Minuman yang beralkohol dapat memberikan dampak buruk bagi kesehtan bayi. Apabila ibu mengkonsumsi minuman beralkohol akan mempengaruhi rasa asi. Kualitas asi juga pasti akan menurun, sebab alkohol memang tidak baik bagi kesehatan. Alkohol juga bisa mempengaruhi pola tidur bayi. Oleh karena itu biasakan untuk tidak mengkonsumsi minuman beralkohol.
Dilarang minum es
Larangan yang selanjutnya adalah dilarang minum es. Es tentu saja dapat membuat asi menjadi sangat tidak sehat. Apabila ibu banyak minum es, ibu akan mengalami batuk dan pilek. Tentu saja ini akan berakibat pada bayi. Sebab asi yang diberikan ibu adalah makanan yang dikonsumsi bayi. Bayi juga pasti akan mengalami pilek dan juga batuk. Maka biasakan untuk tidak minum es.
Ikan dengan kandungan merkuri yang tinggi
Ikan laut merupakan ikan yang mengandung merkuri yang tinggi. Meskipun tidak semua ikan laut, namun tercemarnya ekosistem laut menjadikan ikan juga mengandung merkuri. Biasanya ikan yang mengandung merkuri adalah ikan-ikan kecil, serta ikan makarel. Maka hindari untuk makan ikan laut, sebab ikan laut yang mengandung merkuri dapat memperlambat perkembangan saraf dan otak si buah hati.
Dilarang makan pedas
Larangan-larangan bagi ibu yang sedang masa menyusui yang terakhir yaitu dilarang makan-makan yang pedas. Makan-makan yang pedas tentu saja akan membuat rasa dan kandungan asi tidak memliki kandungan nutrisi yang baik untuk bayi. Terkadang banyak mengkonsumsi makanan pedas dapat menyebabkan bayi mengalami mencret. Maka biasakan untuk mengurangi makan-makanan yang pedas.
Nah, itulah beberapa larangan-larangan bagi ibu yang sedang masa menyusui yang perlu diperhatikan, sehingga bayi akan selalu sehat. terimakasih dan semoga bermanfaat!