Ini Dia Daftar Buah-Buahan Untuk Ibu Menyusui Yang Sayang Jika Dilewatkan – Selain pada masa kehamilan, ibu menyusui juga perlu mengkonsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi  tentunya. Karena pada  umumnya jika ibu  menyusui  mengkonsumsi makan yang sehat, dapat membuat si bayi menjadi sehat juga lho. Hal ini dikarenakan pada saat ibu makan, segala kandungan yang terdapat pada makanan tersebut akan larut dalam ASI. Nah, ASI itu  nantinya akan konsumsi  oleh bayi  yang mengakibatkan mereka tumbuh lebih sehat.

Salah satu makanan yang wajib Anda makan adalah buah-buahan. Banyak jenis buah yang sangat baik dikonsumsi untuk ibu menyusui apalagi bagi bayi mereka. Jika Anda penasaran akan ini dia daftar buah-buahan untuk ibu menyusui yang sayang jika dilewatkan. Mungkin dapat meluangkan waktu sejenak untuk menyimak informasi selengkapnya melalui artikel berikut!

Ini Dia Daftar Buah-Buahan Untuk Ibu Menyusui  Yang Sayang Jika Dilewatkan

Dibawah ini rekomendasi ini dia daftar buah-buahan untuk ibu menyusui  yang sayang jika dilewatkan. Adapun beberapa jenis buahnya sebagai berikut:

Buah Labu

Daftar buah-buahan  yang pertama adalah buah labu. Labu merupakan salah satu buah favoritnya  masyarakat yang penuh dengan manfaat. Dahulu, labu dipercaya dapat menyembuhkan segala permasalahan yang ada pada pencernaan, seperti sembelit contohnya. Namun, akhir-akhir ini buah yang memiliki serat dan vitamin yang banyak dikonsumsi oleh ibu menyusui.

Bahkan tak hanya itu, ada yang berpendapat jika ibu menyusui mengkonsumsi buah labu dapat meningkatkan produktifitas dari ASI. Percaya atau tidak, namun hal seperti  ini memanglah terjadi. Jadi, jika Anda ingin memperbanyak ASI dapat mengkonsumsi buah labu  secara rutin. Maka secara tidak langsung produktifitas ASI Anda akan meningkat nantinya.

Buah Blueberry

Tahukah Anda  akan buah Blueberry? Buah yang saat ini  telah sulit ditemui ternyata sangat baik dikonsumsi untuk ibu  menyusui. Banyak kandungan buah blueberry yang bermanfaat bagi ibu dan bayinya. Seperti halnya kandungan vitamin C dan antioksidannya. Bahkan, tak hanya itu buah blueberry  dapat meningkatkan imun yang  pada tubuh  manusia termasuk ibu menyusui.

Kandungan imun yang lebih itulah yang nanti  dapat membunuh segala bakteri dan penyakit yang dapat menyerang ibu menyusui. Si bayi pun tak luput juga akan memiliki kandungan imun yang sangat tinggi. Sehingga keduanya akan memiliki tubuh yang sehat dan dapat terhindar dari penyakit yang ada.

Buah Jeruk

Ini dia daftar buah-buahan untuk ibu menyusui yang sayang jika dilewatkan adalah buah jeruk. Sebenarnya untuk buah jeruk ini hampir sama dengan buah blueberry. Namun,kandungan vitamin C nya lebih tinggi  dari  pada yang terkandung pada buah blueberry.

Ini sangatlah menguntungkan jika ibu menyusui rajin mengkonsumsi  jus jeruk  yang segar. Karena kandungan vitamin  C nya dapat melindungi tubuh dari penyakit yang akan menyerang. Bahkan, ini juga akan berlaku pada bayinya, yang dapat terhindar dari penyakit juga.

Buah Alpukat

Banyak yang mengira jika mengkonsumsi buah alpukat ini tidak baik untuk ibu menyusui. Hal ini dikarenakan kandungan lemaknya yang sangatlah tinggi. Padahal yang lebih tepatnya lagi, kandungan lemak pada buah alpukat sangatlah bermanfaat untuk bayi Anda. Lemak yang terkandung pada ASInya nanti akan membantu mengenyangkan bayi saat menyusui.

Nah, itulah beberapa ini dia daftar buah-buahan untuk ibu menyusui yang sayang  jika dilewatkan. Buah-buahan diatas jika dikonsumsi secara rutin akan membuat Anda dan juga bayi semakin sehat. Bahkan tak jarang keduanya dapat terhindar dari penyakit yang dapat menyerang begitu saja. Semoga dengan adanya artikel ini dapat berguna untuk Anda semua. Sekian dan terimakasih 🙂

Ummi Hilma

Mau Konsul / Order / Tanya Tanya Pelancar ASI
Buat Bunda Yang Ingin Pesan Produknya silahkan Chat dengan Saya
🙂 SMS/ WA : 0853 1599 3116