Ibu Menyusui Boleh Makan Mie Instan

Ibu menyusui boleh makan mie instan
Ibu Menyusui

Ibu menyusui boleh makan mie instan – ibu menyusui memang oleh makan mie instan karena memang tidak ada larangan untuk mengkonsumsi. Namun tetap saja mengkonsumsinya harus dengan porsi yang normal. Apabila makan mie instan yang berlebihan tentu saja akan menimbulkan gangguan pada ibu sekaligus kualitas asi yang akan diberikan pada anak. Lebih baik untuk mengkonsumi makanan yang bergizi dan bernutrsi yang baik, sehingga tidak akan menimbulkan gangguan pada bayi sekaligus pada kualitas asi.

Seperti yang telah dijelaskan di atas tidak ada larangan apakah ibu menyusui boleh makan mie instan. Sebab jika memakannya dalam kadar normal tentu saja akan bisa di pahami. Namun tetap saja kandungan garam dan sodium yang ada pada mie instan, dapat menyebabkan gangguan pada tubuh. Nah, untuk itu apa saja hal yang harus diperhatikan agar ibu menyusui boleh makan mie instan. Simak ulasan berikut ini!

Ibu menyusui boleh makan mie instan

Ibu menyusui boleh makan mie instan

Di bawah ini ada beberapa hal yang harus diperhatikan apakah ibu menyusui boleh makan mie instan, agar tidak menimbulkan gangguan pada kesehatan bayi. Adapun hal yang harus diperhatikan diantaranya:

  Tips Ibu Menyusui Bayi yang Baru Lahir

Membatasi asupan garam

Hal yang harus diperhatikan agar ibu menyusui boleh makan mie instan yang pertama yaitu membatasi asupan garam. Kandungan garam yang berada di mie instan memang tidak ada dalam kemasan. Namun pada mie instan biasnya bertuliskan Na, natrium alginat, serta natrium askorbat, sebenarnya itu adah istilah garam. Nah, inilah yang harus diperhatikan. Kandungan garam yang ada pada mie instan sekitar 1000 miligram. Padahal asupan garam untuk orang dewasa tidak lebih dari 2.300 miligram perhari. Meskipun kandungan garam mie lebih kecil, namun apabila mengkonsumsi mie instan dalam satu hari bisa lebih dari 3 kali dalam sehari. Tentu saja akan membuat kandungan garam yang masuk dalam tubuh akan bertambah. Dengan demikian akan menimbulkan ganguan pada tubuh.

  3 Penyebab Ketika Ibu Menyusui Haid nya Tidak Teratur

Menambah nutrisi yang lengkap

Hal yang harus diperhatikan agar ibu menyusui boleh makan mie instan yang selanjutnya yaitu dengan menambah nutrisi yang lengkap. Faktanya mie instan memang tidak memiliki kandungan gizi yang lengkap, dan tidak memilki kandungan protein, vitamin, mineral, dan serat yang cukup untuk kebutuhan tubuh. Agar menambah nutrisi yang lengkap dengan mengkonsumsi mie instan dapat dilakukan dengan menambahkan sayuran hijau seperti wortel, jamur dan bahan-bahan alami yang kaya nutrisi. Maka dari itu lebih baik membatasi asupan garam yang berlebih pada mie instan, atau bisa mengurangi konsumsi mie instan.

Nah itulah hal yang harus diperhatikan agar ibu menyusui boleh makan mie instan, sehingga tidak menganggu kesehatan ibu dan juga buah hati. Terimakasih dan semoga bermanfaat!

Ummi Hilma

Mau Konsul / Order / Tanya Tanya Pelancar ASI
Buat Bunda Yang Ingin Pesan Produknya silahkan Chat dengan Saya
🙂 SMS/ WA : 0853 1599 3116

Baca Juga

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ibu Menyususi Boleh Donor Darah
Ibu Menyusui
Apakah Ibu Menyususi Boleh Donor Darah

Ibu Menyusui Boleh Donor Darah – Tentu saja ibu yang baru melahirkan akan membutuhkan kualitas dan kuantitas ASI yang sangat banyak agar pertumbuhan bayi tetap sehat. Namun, terkadang seorang ibu yang sedang menyusui ingin sekali mendonorkan darahnya. Dan untuk ibu yang ingin mendonorkan darahnya tentu memiliki beberapa kriteria di dalamnya …

Ibu Menyusui Haid Tidak Teratur
Ibu Menyusui
3 Penyebab Ketika Ibu Menyusui Haid nya Tidak Teratur

Ibu Menyusui Haid Tidak Teratur – Menyusui sang buah hati memang menyenangkan dan akan lupa dengan beragam hal tentang diri kita. Terutama masa haid yang akan tidak lancar saat Anda mulai menyusui si kecil tersebut. Haid yang tidak teratur tentu saja menyebabkan kita merasa tidak nyaman dan juga akan merasa …

Ibu Menyusui Puasa Bayi Mencret
Ibu Menyusui
Ibu Menyusui Puasa Bayi Mencret

Ibu Menyusui Puasa Bayi Mencret – Berpuasa merupakan hal yang sangat wajib untuk dilakukan, begitu pula dengan ibu menyusui yang ingin sekali memenuhi perintah Allah SWT tersebut. namun, hal tersebut akan terhalang jika Anda masih saja dalam proses menyusui buah hati. Allah tidak melarang Anda untuk tidak berpuasa selama Anda …