5 Cara Merawat Payudara Saat Menyusui Agar Tetap Kencang Dan Padat

Cara Merawat Payudara Saat Menyusui Agar Tetap Kencang Siapa yang tidak menginginkan payudara kencang walaupun telah melahirkan dan sedang menyusui? Banyaknya ibu jaman sekarang yang malas memperhatikan bentuk payudaranya saat menyusui, padahal akan memperburuk hal tersebut.

Nah, untuk itu agar payudara Anda kencang dan juga sehat saat menyusui buah hati Anda, tidak ada salahnya dalam meluangkan waktu sejenak untuk melihat cara merawat payudara saat menyusui agar tetap kencang yang telah kami rangkum khusus untuk Anda.

Cara Merawat Payudara Saat Menyusui Agar Tetap Kencang

5 Cara Merawat Payudara Saat Menyusui Agar Tetap Kencang Dan Padat

Berikut ini merupakan beberapa cara merawat payudara sat menyusui agar tetap kencang. Adapun caranya bisa Anda simak di bawah ini:

Gunakan Bra Yang Nyaman Dan Tepat

Cara ini memang menjadi hal yang utama dalam merawat payudara agar tampak kencang walaupun sedang menyusui. Banyaknya bunda yang telah melahirkan malas untuk menggunakan bra, alasannya agar mudah dalam menyusui. Justru hal tersebut yang membuat payudara terasa kendo. Pilihlah bra yang cocok dengan ukuran payudara Anda, karena setelah melahirkan biasanya ukuran payudara membesar.

  Cara Alami Yang Dapat Memperbanyak Air Asi Untuk Nutrisi Bayi

Rajin Membersihkan Puting Susu

Rajinlah dalam membersihkan puting susu Anda dengan cara mengusapnya secara halus dengan air hangat sebelum dan sesudah menyusui. Selain demi kebersihan payudara Anda, hal ini dapat membuat payudara Anda tetap kencang dan juga mendukung lancarnya produksi pada asi.

Berolahraga Setiap Ada Kesempatan

Hayo, yang sudah melahirkan tapi malas berolahraga. Jika malas berolahraga, bukan hanya tubuh yang kendur tapi payudara juga kendur lho bunda. Melakukan senam payudara termasuk olahraga yang berfungsi merangsang perbaikan payudara dan otot-otot pektoralis moyor dan minor sebagai penggantung dalam payudara. Dengan melakukan senam ini, maka aliran darah pada payudara akan lancar, otot pada payudara juga kencang. Dengan begitu payudara dapat terlihat sehat, kencang dan juga indah.

Sempatkan Untuk Berenang

Berenang juga merupakan cara merawat payudara saat menyusui agar tetap kencang. Rajin berenang juga membuat payudara Anda akan kencang, namun bagi ibu yang masih menyusui harus berenang setidaknya seminggu 2 kali karena hal ini sangat rentan mengalami payudara kendur. Berenanglah sekitar 30 menit, berenang juga bisa memperlancar jalannya asi.

  4 Cara Memperbanyak Asi Agar Melimpah

Lakukan Pijatan Dengan Mengaplikasikan Minyak Zaitun

Banyak orang tahu akan khasiat yang terdapat pada minyak zaitun ini, dengan memijat payudara yang telah diolesi dengan minyak zaitun maka akan mengencangkan serta memperlancar asi di payudara Anda. Dengan memijit secara memutar dari bawah ke atas. Lakukan hal ini secara rutin dan bersihkan agar si kecil tidak terganggu dengan bau minyak saat menyusu.

Bagaimana cara merawat payudara saat menyusui agar tetap kencang di atas ini? Dengan menggunakan metode tersebut secara rutin, maka akan menghasilkan hal yang Anda inginkan selama ini. Terimakasih dan semoga berhasil!

Ummi Hilma
Mau Konsul / Order / Tanya Tanya Pelancar ASI
Buat Bunda Yang Ingin Pesan Produknya silahkan Chat dengan Saya
🙂 SMS/ WA : 0853 1599 3116
🙂 PIN BB :
7CDCA301

Baca Juga