Apa Saja Yang Tidak Diperbolehkan Ketika Ibu Sedang Menyusui

Apa Saja yang tidak diperbolehkan ketika ibu sedang menyusui – ibu yang sedang menyusui tentu sangat memperhatikan kuantitas dan kualitas asi yang diberikan kepada sang buah hati. Ibu juga harus bisa mengatur asupan makanan yang dapat membuat kualitas asi menurun. Untuk itu sangat tidak dianjurkan bahwasannya ibu harus memenuhi aturan apa saja yang tidak diperbolehkan ketika ibu sedang menyusui. Apabila ibu tidak memperhatikan, tentu saja akan berakibat pada sang buah hati.

Proses menyusui biasanya dilakukan pada bulan pertama hingga bulan ke 6. Saat itu bayi tidak mengkonsumsi apapun kecuali asi ekslusif yang diberikan oleh ibu. Maka dari itu, ibu harus mengkonsumsi makanan yang benar-benar bernutrisi. Agar kandungan gizi pada asi tidak berkurang. Nah, untuk mengtahui lebih lanjut apa saja yang tidak diperbolehkan ketika ibu sedang menyusui. Simak ulasan berikut ini!

Apa Saja yang tidak diperbolehkan ketika ibu sedang menyusui

Apa Saja yang tidak diperbolehkan ketika ibu sedang menyusui

Di bawah ini ada beberapa pantangan yang tidak diperbolehkan ketika ibu sedang menyusui, sehingga ibu yang menyusui dapat menjaga kaualitas asi. Adapun pantangannya diantranya:

  Apakah Ibu Menyusui Boleh Minum Kopi

Jenis ikan tertentu

Apa Saja yang tidak diperbolehkan ketika ibu sedang menyusui yang pertama yaitu mengkonsumsi jenis ikan tertentu. Jenis ikan yang tidak boleh dimakan oleh ibu yang sedang menyusui adalah ikan laut. Laut yang tercemar dan terkontaminasi oleh merkuri menjadikan ikan tentu dapat membuat kesehatan tubuh akan menurun. Oleh karena itu ibu harus menghindari ikan laut dan juga kerang. Karena ikan yang mengandung merkuri tinggi dapat membuat perkembangan otak dan saraf anak menjadi lambat.

Kafein yang berlebihan

Ibu yang menyusui biasanya mengkonsumsi kopi dimalam hari. Agar dapat terjaga ketika bayi merasa haus. Padahal dengan minum kopi yang mengandung kafein tentu saja akan menyebabkan gangguan pada tubuh. Gangguan pada bayi biasanya akan menjadi rewel dan susah tidur. Sekaligus dapat mempengaruhi kualitas asi.

Buah dan sayuran tertentu

Apa saja yang tidak diperbolehkan ketika ibu sedang menyusui yang selanjutnya yaitu buah dan sayuran tertentu. Buah dan sayur ternyata tidak semuanya baik bagi ibu yang menyusui. Biasanya sayuran sperti jagung, kubis, serta brokoli dapat menyebabkan alergi sekaligus membuat bayi menjadi rewel. Jika bayi menunjukan gejala alergi serta ganguan pernapasan sebaiknya ibu semakin memperhatikan asupan maknan yang dikonsumsi. Cara yang baik biasakan untuk mencatat sayuran dan buah yang tidak boleh dikonsumsi.

  Bolehkah Ibu Menyusui Cabut Gigi

Makanan cepat saji

Makanan cepat saji menjadi salah satu apa saja yang tidak diperbolehkan ketika ibu sedang menyusui. Makanan cepat saji yang mengandung kolesterol yang tinggi serta lemak, tentu akan menyebabkan kesehatan tubuh akan menurun. Sekaligus berdampak pada kualitas asi yang dihasilkan. Maka lebih baik hindari makan-makanan yang cepat saji.

Nah, itulah apa saja yang tidak diperbolehkan ketika ibu sedang menyusui yang harus diperhatikan, agar ibu selalu bisa menjaga kesehatan bayi dan juga kualitas asi. Terimakasih dan semoga bermanfaat!

Ummi Hilma
Mau Konsul / Order / Tanya Tanya Pelancar ASI
Buat Bunda Yang Ingin Pesan Produknya silahkan Chat dengan Saya
🙂 SMS/ WA : 0853 1599 3116
🙂 PIN BB :
7CDCA301

Baca Juga